Бани и сауны в Ростове-на-Дону

Для русского человека посещение бани или сауны – это настоящий ритуал, который выходит далеко за рамки банальной помывки. Десятки тысяч жителей и гостей нашего города посещают бани и сауны, получая ни с чем несравнимый заряд бодрости и хорошего настроения на длительное время. Здесь хотелось бы дать несколько советов тем, кто только начинает открывать для себя все волшебство, которое предлагают сауны и бани нашего города своим посетителям. Надеемся, что наши советы опытных любителей банных услуг станут вам полезны, и вы сможете сполна насладиться походом в сауну.

Сауны и бани: заметки опытного парильщика.

Итак, для начала скажем, что желательно принять теплый душ или хотя бы ванночку для ног перед первым своим заходом в парилку. Подобная процедура смягчает резкий переход от нормальной температуры к высокой, предохраняя организм человека от стрессовых ситуаций, связанных с этим. Отправляясь в сауны Ростова, помните, что нельзя мочить голову перед посещением парильного отделения. Кроме того, мылом пользоваться советуется в самом конце банной процедуры. Отдельно скажем и о том, что после душа необходимо покрыть голову махровым полотенцем, сложив его вдвое. Оптимально, если в бани Ростова вы возьмете с собой шляпу из фетра – тогда вы сможете и максимум удовольствия получить, и защититься от возможного теплового удара или перегревания. Непосредственно в парилке рекомендуется для начала сесть на полку, которая находится в самом низу. И только после того, как вы полностью привыкнете к новой температуре, имеет смысл забираться повыше, чтобы там уже получить все причитающиеся вам удовольствия, когда ароматный пар пробирает до самых косточек, неся с собой полное расслабление для организма.

Посещая баню, заходите в парилку 2-3 раза, время нахождения в парильном помещении для каждого захода составляет порядка 8-10 минут. В принципе, этого будет вполне достаточно, чтобы все ваши надежды на улучшение общего состояния оправдались. При первом заходе тело полностью прогревается, появляется пот, кожа краснеет и человек уже почти готов к тому, чтобы начать использовать веники. Непосредственно с вениками парятся уже на второй или третий заход. Между заходами в парилку обязательно принимайте холодный или охлажденный душ, окунайтесь в купель или в бассейн, смотря от того, что вам предлагают сауны Ростова-на-Дону. Не лишним будет и употреблять в перерывах небольшое количество кваса, сока или чая, что восполнит потери организмом минеральных элементов и воды.

Если вы посещаете сауну или баню, где париться с веником можно с профессиональным банщиком, то можете расслабиться, наверняка он знает, как правильно все сделать в этом случае. Если же вы сами принимаете такие процедуры с партнером, который, как и вы, пока еще не является докой в банных делах, то рекомендуется начинать париться веником, лежа на животе. Если температура в помещении высока, то веники нужно передвигать неспешно, если же температурный режим более-менее щадящий, рекомендуется парение производить быстрыми движениями.